Mindfulness: živi u trenutku

Certifikat

Radni materijali

Snimka

Bilješke

Ova edukacija donosi ti sve što trebaš znati o psihologiji i praksi Mindfulnessa i pomoći će ti da ovladaš svojim mislima i percepcijom, bolje upravljaš stresom u svakodnevici i počneš živjeti bolji život.

Što ćeš naučiti

što je mindfulness i kako biti mindful

kako primijeniti mindfulness na poslu

korisne mindfulness vježbe

kako prakticirati mindfulness meditaciju

Moduli

1Modul 1
Snimka dostupnaKvaliteta snimke
Mindfulness i stres: budi mindful na radnom mjestu
Vesna Bilić
Materijali
Webinar ti donosi niz jednostavno primjenjivih mindfulness vježbi, s posebnih naglaskom na primjeni mindfulnessa na radnom mjestu.
2Modul 2
Snimka dostupnaKvaliteta snimke
Psihologija mindfulnessa: koliko si mindful
Tajana Ninković
Materijali
Webinar ti donosi sve što trebaš znati o psihologiji mindfulnessa, što je mindfulness kao osobina ličnosti te kako biti više mindful.
3Modul 3
Snimka dostupnaKvaliteta snimke
Mindfulness meditacije i vježbe
Tajana Ninković
Materijali
Webinar ti donosi sve što trebaš znati o prakticiranju mindfulnessu te niz korisnih mindfulness vježbi opuštanja i disanja za uspješno nošenje sa svakodnevnim stresom.
4Modul 4
Kvaliteta snimke
Mindfulness i stoicizam: kako meditirati
Valentino Findrik
Materijali
Webinar ti otkriva kako uz pomoć stoičkih meditacija preuzeti kontrolu nad svojim mislima, percepcijom i stresom koji te okružuje.

Vode edukaciju

Tajana Ninković

mag. psych.

Magistra psihologije zaposlena kao školska psihologinja. Edukantica kognitivno-bihevioralne terapije, savjetovateljica u Studentskom savjetovalištu, spojila hobi i posao vođenjem psihoedukativnog profila KaBeTeka savjetovanje.

Vesna Bilić

Mindfulness coach

Konzultantica za EU fondove, certificirani Mindfulness & Life Coach. Pomaže ženama izgraditi podržavajući odnos sa sobom i osnažiti ih za u ulazak u poduzetništvo.

Valentino Findrik

filozof, voditelj instituta IKRA

Predavač u Inkubatoru izvrsnosti, prevoditelj Petersonovih knjiga "Mape značenja" i "Izvan reda: još 12 pravila za život” te autor niza članaka o Jordanu Petersonu. Trenutno na doktoratu iz područja filozofije o čovjeku.

Što ćeš naučiti

Moduli

Mindfulness i stres: budi mindful na radnom mjestu

Psihologija mindfulnessa: koliko si mindful

Mindfulness meditacije i vježbe

Mindfulness i stoicizam: kako meditirati

Vode edukaciju

Najčešće postavljana pitanja