Inkubator izvrsnosti
Daruj
Detox program prehrane

Detox program prehrane

Ocjena4,00od 5(2 ocjene)2 hOnlineSnimka
Ana Kokolek
Certifikat
Radni materijali
Snimka
Bilješke
Kvaliteta snimke

„Detox" je jedna od najprodavanijih riječi u svijetu prehrane — i najčešće pogrešno shvaćenih. Ovaj modul razdvaja marketing od znanosti: objašnjava kako tvoje tijelo već posjeduje moćan sustav za čišćenje (jetra, bubrezi, crijeva) i što mu stvarno pomaže, a što su prazna obećanja sokova, čajeva i „programa ispiranja".

Umjesto kratkotrajnih i restriktivnih režima, na ovoj edukaciji naučit ćeš održive navike koje zaista podržavaju prirodne procese tvog tijela — dovoljno vlakana, adekvatnu hidrataciju, kvalitetan san i manje ultra-prerađene hrane.

Edukacija je namijenjena svima koji žele razotkriti marketinške mitove o „detoksu" i „čišćenju organizma", razumjeti kako tijelo zapravo funkcionira te zamijeniti kratkotrajne restriktivne režime dugoročno održivim navikama.

Što ćeš naučiti

Kako tijelo prirodno provodi detoksikaciju putem jetre, bubrega i crijeva
Zašto sokovi, čajevi i „programi ispiranja" najčešće ne drže obećano
Koje svakodnevne navike zaista podržavaju prirodne procese čišćenja organizma
Kako zamijeniti kratkotrajne restriktivne režime održivim, dugoročnim pristupom

Vodi edukaciju

Ana Kokolek
Ana Kokolek
Nutricionistica i fitness trenerica

Nutricionistica i fitness trenerica koja pomaže ženama izgraditi zdraviji odnos prema hrani, tijelu i kretanju. U svom radu spaja znanja iz prehrane i treninga kako bi klijentice naučile razumjeti svoje navike, potrebe organizma i principe održivog napretka. Svoj rad temelji na znanstvenim istraživanjima i dokazanim činjenicama iz područja nutricionizma i fizičke aktivnosti, a informacije prenosi na jasan i primjenjiv način kako bi klijentice mogle donositi informirane odluke o vlastitom zdravlju. Radi individualno i grupno s klijenticama putem online coachinga, gdje naglasak stavlja na edukaciju, dugoročne promjene navika i realan pristup prehrani i fitnessu. Posebno je usmjerena na žene koje su godinama zarobljene u ciklusu restriktivnih dijeta, nezadovoljstva vlastitim tijelom i zbunjujućih informacija o prehrani. Kroz praktične strategije, jasna objašnjenja i kontinuiranu podršku u procesu promjene pomaže klijenticama razviti stabilne rutine, veće povjerenje u vlastite izbore i održiv način brige o zdravlju.

Recenzije

Što kažu polaznici

  • Ocjene polaznika

    4,00/ 5

    prosječna ocjena ove edukacije prema ocjenama polaznika

  • Trebam više argumenata na na znanstvenim činjenicama.
    APAna PinotićDetox program prehrane
Podrška

Najčešće postavljana pitanja

Sve što trebaš znati o našim edukacijama, pretplatama i načinu rada.
Imaš dodatnih pitanja?
Javi nam se na [email protected]
Podijeli