Inkubator izvrsnosti logo
Inkubator izvrsnosti logo

Stoicizam: meditacije i vježbe

Stoicizam: meditacije i vježbe - stvaranje psihološke otpornosti
online
snimka
Broj modula: 3
Trajanje: 6h
Certifikat i radni materijali
Idući susret: 31. 03. 18:00

Upoznaj drevnu filozofsku školu stoicizma i otkrij zašto stoičke vježbe i danas milijunima pomažu da pobijede stres i razviju psihološku otpornost.

Kroz edukaciju ćeš naučiti:

najvažnije stoičke ideje i vježbe
osnove stoičke meditacije
kako pisanje doprinosi jačanju mentalnog zdravlja
kako pomoću stoicizma razviti psihološku otpornost

Moduli

1
Stoičke vježbe
Valentino Findrik
Valentino Findrik
31. 03. 18:00
Online
Stoicizam nije samo teorija, nego škola koja traži vježbanje i preko vježbanja vodi do stvaranja navike. Donosimo ti niz provjerenih stoičkih vježbi u modernom obliku koje možeš početi primjenjivati već danas.
2
Stoičke meditacije
Valentino Findrik
Valentino Findrik
7. 04. 18:00
Online
Želiš naučiti razmišljati kao car Marko Aurelije? Na dobrom si mjestu. Na ovom treningu naučit ćeš kako meditirati, kako i zašto pisati o svom životu te kako ti meditacija i pisanje mogu pomoći da izgradiš trajnu psihološku otpornost i otkloniš negativan stres.
3
KBT za osobni rast
Tajana Ninković
Tajana Ninković
Kvaliteta snimke
Bonus webinar
Webinar ti donosi praktične savjete i uvide u to kako upotrijebiti tehnike kognitivno-bihevioralne terapije za stjecanje dobrih navika i razvoj kvalitete života. Nauči prepoznati što je u tvojoj kontroli, kako učinkovito rješavati probleme i birati ponašanja koja ti donose dobro.

Pretplati se i uštedi

Mjesečno
Godišnje

Ili kupi edukaciju

Najčešće postavljana pitanja

Ako imaš dodatnih pitanja, javi nam se na [email protected]
Podijeli