Doznat ćeš kako pravilno odabrana jesenska i zimska hrana doprinosi jačanju imuniteta, očuvanju energije i stabilizaciji razine šećera u krvi. Govorit ćemo i o tome kako sezonske namirnice poput korjenastog povrća, kupusnjača, buče, citrusa i zimnice čuvaju zdravlje crijeva, olakšavaju održavanje zdrave tjelesne mase te smanjuju rizik od sezonskih infekcija i upalnih procesa.

Dobit ćeš ideje kako osmisliti tople, ukusne i nutrijentima bogate obroke kroz dan, na zadovoljstvo cijele obitelji. Edukacija se temelji na činjenicama, znanstvenim podacima i bogatom iskustvu u radu s ljudima različitih dobnih skupina, a namijenjena je svima koje zanima kako prehranom sačuvati zdravlje, vitalnost i dobru energiju tijekom jeseni i zime.