Kod brojnih zdravstvenih stanja prehrana predstavlja važan čimbenik u prevenciji, usporavanju razvoja bolesti i očuvanju kvalitete života. Znaš li ti koje male promjene na tanjuru mogu napraviti najveću razliku za tvoje srce, šećer i krvni tlak?
»Prehrana za vitkost, zdravo srce i kosti« edukacija je koja ti pomaže da razumiješ kako prehrana djeluje u pozadini najčešćih kroničnih stanja i što konkretno možeš primijeniti u svakodnevici. Kroz ovu online edukaciju saznat ćeš kako prehrana utječe na rizike od kroničnih bolesti poput srčano-žilnih bolesti, dijabetesa, osteoporoze i pretilosti te kako prilagoditi jelovnik kada se pojave određeni rizični faktori ili dijagnoze. Upoznat ćeš ključne prehrambene smjernice kao pomoć u liječenju pretilosti, povišene koncentracije kolesterola u krvi, hipertenzije (kroz DASH model), inzulinske rezistencije, preddijabetesa i dijabetesa tipa II. Poseban naglasak biti će stavljen na razumijevanje i utjecaj vlakana, soli, zasićenih masti i dodanih šećera na naše zdravlje. Također, na vrijednost i dobrobit prehrane temeljene na neprerađenih namirnicama kao zalogu vitalnosti i dugovječnosti.
