Webinar „Mršavljenje u sportu: redukcija masnog tkiva”, koji je osmislila i priprema dipl. ing. Vesna Bosanac, donosi konkretne i primjenjive savjete o tome kako sigurno i učinkovito pomoći djeci i mladim sportašima u smanjenju udjela masnog tkiva, uz potpuno očuvanje njihovih sportskih performansi, bržeg oporavka i općeg zdravlja.
Tijekom ovog predavanja, predavačica Vesna Bosanac objasnit će koje namirnice svakako treba uključiti u svakodnevni jelovnik mlada sportaša, a koje je poželjno izostaviti. Polaznici će naučiti kako pravilno osmisliti kvalitetne obroke kroz dan koji podržavaju pravilan rast i razvoj djece te sprječavaju česte i opasne zamke, poput prebrzog gubitka tjelesne mase, pada imuniteta te pojave sindroma relativnog energetskog deficita u sportu (REDs).
Poseban naglasak stavljen je na važnost pravilnog tajminga obroka u odnosu na raspored treninga, kao i na ključnu ulogu i podršku obitelji u trajnom usvajanju zdravijih navika kod mladih sportaša radi postizanja vrhunskih rezultata.
Webinar je namijenjen roditeljima, trenerima, nastavnicima, odgajateljima i svim odraslim osobama koje sudjeluju u sportskom i osobnom razvoju mladih sportaša.
