Zauzeti se za sebe znači izražavati svoje misli, osjećaje i potrebe jasno i s poštovanjem, bez povlačenja i bez potrebe da se opravdavaš ili dokazuješ. Bilo da želiš nešto izreći, iznijeti svoje mišljenje ili ne pristati na nešto što ti ne odgovara, ključ je u sigurnosti iznutra i jasnoći izvana.

Ova edukacija pomoći će ti da razviješ samopouzdanu komunikaciju u svakodnevnim osobnim odnosima, kroz kombinaciju asertivnog izražavanja, uvjerljive neverbalne prisutnosti i emocionalne stabilnosti.

Tijekom edukacije ćeš naučiti:

• Kako jasno i smireno izreći što ti je važno, bez osjećaja nelagode
• Kako koristiti asertivne rečenice koje ne vrijeđaju ni umanjuju tebe
• Kako tijelom, glasom i pogledom zračiti sigurnošću i jasnoćom
• Kako ostati pribran u neugodnim ili emocionalno nabijenim razgovorima
• Kako argumentirati svoje stavove bez potrebe za dokazivanjem
• Kako razviti unutarnji osjećaj vrijednosti kroz svakodnevnu komunikaciju

Edukacija uključuje:

• Vježbe verbalne i neverbalne sigurnosti u komunikaciji
• Tehnike za emocionalnu regulaciju u zahtjevnim razgovorima
• Rad na osobnim komunikacijskim obrascima
• Trening uvjerljivosti bez forsiranja