Inkubator izvrsnosti logo
Inkubator izvrsnosti logo
4

Kako razviti otpornost na stres

alt
online
snimka
Kvaliteta snimke
Trajanje: 2h
Certifikat i radni materijali

Na edukaciji ćeš naučiti kako bolje razumjeti vlastite emocionalne reakcije i učinkovito ih usmjeravati u svakodnevnim profesionalnim i privatnim situacijama.

Razvijat ćeš vještine jasnog izražavanja svojih potreba i postavljanja zdravih granica, što ti omogućava veću stabilnost i kvalitetnije odnose. Kroz praktične vježbe disanja i mindfulness tehnike, naučit ćeš kako smanjiti napetost i povećati unutarnju otpornost na profesionalne izazove. Uz to, steći ćeš strategije za jačanje mentalne fleksibilnosti u profesionalnom okruženju, što će ti pomoći da se uspješno nosiš sa stresom na poslu.

Ova edukacija pruža konkretne i primjenjive alate koji ti omogućuju veću kontrolu nad vlastitim reakcijama i pruža načine za efikasnije suočavanje s profesionalnim izazovima.

Kroz edukaciju ćeš naučiti:

kako se asertivno izboriti za sebe i postaviti zdrave granice
kako prakticirati mentalnu fleksibilnost u profesionalnim izazovima
kako prepoznati vlastite emoocionalne reakcije
jasno izraziti vlastite potrebe u privatnom i profesionalnom okruženju

Predavač

Silvija Hursa
Silvija Hursa
business coach

leadership trenerica, business coach i komunikacijska savjetnica. Kroz 20 + godina profesionalne karijere na vodećim pozicijama i u radu s ljudima kontinuirano usavršava i educira se u primjeni profesionalnih vještina. Svoje iskustvo i znanje utkala je u Leadership Mindset – platformu koja spaja suvremene teorije i praktične vještine s ciljem podrške pojedincima u privatnom i poslovnom svijetu da se istaknu, učinkovito upravljaju sobom, odnosima s drugim ljudima i da postanu lideri vlastitog života.

Pretplati se i uštedi

Mjesečno
Godišnje

Ili kupi edukaciju

Najčešće postavljana pitanja

Ako imaš dodatnih pitanja, javi nam se na [email protected]
Podijeli