Bilo da se radi o podizanju težih stvari, dugotrajnom sjedenju ili hvatanju koraka s najmlađima, funkcionalni trening osmišljen je s jednim ciljem: da ti svakodnevni pokreti postanu lakši, a tijelo snažnije, stabilnije i otpornije.

U novoj sezoni nastavljamo vježbati zajedno, iz udobnosti tvojeg doma i uz stručno vodstvo trenerice. Program je u potpunosti prilagođen početnicima te se temelji na prirodnoj motorici – guranju, povlačenju, rotacijama i stabilizaciji trupa. Bez obzira na tvoje godine ili trenutnu formu, ovo je tvoj prostor za napredak u vlastitom ritmu.

Oprema koja ti je potrebna za trening:

• Podloga za vježbanje (yoga mat)
• 2x bučice (težine od 2 do 5 kg)
• Elastična traka (idealno jedna kraća i jedna dulja)

Sloboda vježbanja bez pritiska Svi se treninzi snimaju i ostaju ti dostupni na platformi kako ne bi propustio/la niti jedan termin. Tvoja privatnost nam je važna – na snimkama se vide samo treneri, tako da u svom domu možeš trenirati potpuno opušteno.

Započni novu sezonu s prave početne pozicije. Pokreni se iz svog doma i pripremi tijelo za sve životne izazove!