online
Trajanje: 2h
Certifikat i radni materijali
Idući susret: 31. 3. 18:00
Možda već neko vrijeme pokušavaš “jesti više biljno”, ali završavaš između dva ekstrema: ili sve ili ništa – krivnja kad pojedeš komad mesa, briga dobivaš li dovoljno proteina i B12, te zbunjenost oko toga što fleksitarijanstvo, vegetarijanstvo i veganstvo u praksi uopće znače.
Ova edukacija pokriva razlike između tih pristupa, pokazuje kako složiti uravnotežen biljni jelovnik i kako na vrijeme prepoznati i spriječiti nutritivne deficite, uz osvrt na ekološke i etičke razloge zbog kojih biljna prehrana uopće postaje tvoj izbor.
Prijavi se ako želiš jasnu, strukturiranu podršku u prelasku na biljniju prehranu – bez drame, ali s dovoljno stručnosti da se osjećaš sigurno u svojim odlukama.
Kroz edukaciju ćeš naučiti:
koje su razlike u praksi između fleksitarijanstva, vegetarijanstva i veganstva
kako osigurati ključne nutrijente u biljnoj prehrani (proteini, B12, D, željezo, cink, omega-3)
kako uzeti u obzir ekološke i etičke aspekte pri odabiru namirnica
kako prepoznati rizike deficita i spriječiti ih pravovremenim planiranjem prehrane
Pretplati se i uštedi
MjesečnoGodišnje
Ili kupi edukaciju
Najčešće postavljana pitanja
Ako imaš dodatnih pitanja, javi nam se na [email protected]
Podijeli